Veganer Lebensstil: Gesundheit, Ernährung & Rezepte

Vegane Lebensweise: Entdecken Sie die Geheimnisse der pflanzlichen Küche mit 500 Seiten nahrhafter Rezepte

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Kapitel 1: Die pflanzliche Ernährung: Geschichte & gesundheitliche Vorteile
Kapitel 2: Essenzielle Nährstoffe in einer pflanzlichen Ernährung
Kapitel 3: Analyse pflanzlicher Lebensmittel
Kapitel 4: Ausgewogene Ernährungspläne für Veganer
Kapitel 5: Grundlagen des veganen Kochens
Kapitel 6: Herausforderungen einer pflanzlichen Ernährung & Lösungen
Kapitel 7: Tipps für vegane Sportler
Kapitel 8: 200+ vegane Rezepte (Suppen, Salate, Hauptgerichte, Desserts, Getränke)
Kapitel 9: Erfolgsgeschichten & Erfahrungen
Kapitel 10: FAQs & wissenschaftliche Antworten

Veganer Lebensstil: Gesundheit, Ernährung & Rezepte – Vegane & Vegetarische Küche